Day 1
Empat jam jendela makan benar-benar membuat tenaga sangat minim sehingga waktu yang didapat jauh dari PB.
Day 2
Hari ini saya putuskan untuk menaikan jendela makan menjadi delapan jam karena badan sudah terlalu kurus. Untuk menu ini saya menggunakan fiture 2x2 karena saya pikir akan berasa mudah & tidak perlu keluar ruangan, ternyata menu 'Kentauros' ini tetap sangat berat untuk saya.
Day 3
Saat pertama kali membaca menu ini saya berpikir hanya 'Venus', tetapi saya mulai curiga karena hanya disuruh melakukan dua dari empat rounds. Ternyata yang saya dapatkan adalah 'Venus' versi strength.
Niat hati ingin bermalas-malasan karena akan cepat selesai langsung hilang, untuk Jackknife tidak ada masalah. Masalah ada pada OH Push-up (One-Handed Push-up) karena baru pertama kali bertemu gerakan tersebut, untuk gerakan Pistol juga masih jauh dari kata sempurna. Yah paling tidak saya mencoba melakukan gerakan sesempurna mungkin walau pun waktu yang diperoleh terbilang sangat lama.
Day 4
Sedikit lebih baik dibandingkan 'Venus' versi Strength, walau pun saya harus bertemu depan Burpee Squats Jump. Lagi-lagi gerakan Pistol menghambat waktu saya, paling tidak kali ini jauh lebih cepat selesai dibandingkan dua hari sebelumnya.
Week 6 Selesai. Untuk menu minggu ini saya memilih 'Too Hard' karena beberapa gerakan masih terlalu sulit untuk saya lakukan dengan gaya yang sempurna, paling tidak saya tetap berusaha menyelesaikan menu tersebut & tidak menyerah ditengah jalan. Untuk minggu depan aka Week 7 saya mendapatkan 'Hell Day', walaupun hanya tiga hari workouts tetapi harus menyelesaikan dua menu dalam satu hari.
Semoga saya dapat melakukan 'Hell Day' dengan sempurna karena hari ini saya sangat bersemangan setelah melihat bentuk tubuh dicermin dimana sudah ada sedikit perubahan. Sepertinya hari Minggu besok ini saya mulai mencoba tiang pull-up yang baru saya bikin, sudah tidak sabar untuk menggunakannya untuk belajar gerakan Muscle-ups.
No comments:
Post a Comment